健身减脂必备餐

健身达人必不可少的减脂套餐。

用料  

健身减脂必备餐的做法  

1. 取鸡胸肉一块，切成小丁备用

2. 锅里加水大火烧开，放切好的鸡胸肉，两片生姜。

3. 鸡肉盛出备用

4. 准备小碗，碗里放入
   盐7克
   醋10克
   橄榄油5克
   黑胡椒2克
   搅拌均匀。

5. 放入调好的料汁。拌匀即可

6. 这样一份减脂又低卡的减肥餐就最好了