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减脂杂粮杂蔬煲仔饭

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减脂杂粮杂蔬煲仔饭的做法步骤图

用一半的🍠代替大米，加入🍄🥕青豆笋丁，鸡腿去骨腌制后切丁，米泡过后加🍠煮至水分快收干加鸡肉杂蔬，三分钟后关火焖十分钟，吃的时淋生抽

用料

大米

杯

减脂杂粮杂蔬煲仔饭的做法

用一半的🍠代替大米，加入🍄🥕青豆笋丁，鸡腿去骨腌制后切丁，米泡过后加🍠煮至水分快收干加鸡肉杂蔬，三分钟后关火焖十分钟，吃的时淋生抽

标签: #杂粮 #煲仔饭 #杂蔬 #减脂

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