滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食
今天咱们来一道香浓靓汤,你甚至可以拿它当主食,而且这是一道补肾、调节脾胃的菜。热腾腾、味鲜美的来一碗,吃的饱、很滋润、很满足O(∩_∩)O
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用料
豆腐 | 适量 |
香菇 | 适量 |
地皮菇(可用木耳代替) | 适量 |
枸杞 | 适量 |
生姜 | 适量 |
滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法
【食材】豆腐、香菇、地皮菇(可用木耳代替)、枸杞、生姜。
地皮菇聪耳明目,轻身益气。似木耳之脆,但比木耳更嫩,如粉皮之软,但较粉皮为脆。润而不滞,滑而不腻,有一种特有的爽适感,连绵雨天出现,天晴会躲起来。网上也有卖,如找不到,可由木耳代替。香菇冲洗干净,用剪子剪成小块,地皮菇洗净,枸杞洗净,生姜去皮洗净切薄片
把生姜放下去,继续炒一会
加足够水,转大火烧开
放下地皮菇、豆腐(捏碎),再放盐、少许白糖、少许胡椒粉;煮开后,转中火,盖上盖炖十分钟
十分钟后,把枸杞放下去
继续炖一分钟,滴几滴香油就可以起锅了
热腾腾、味道鲜美
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小贴士
1、干炒香菇,一定要小火,否则很容易糊,香菇炒到金黄酥脆炖汤,很香浓。
2、 地皮菇其它菜谱:泡姜炒地皮菇(点击查看)