低卡健身酸奶土豆沙拉

低卡健身餐

土豆原味～

用料  

低卡健身酸奶土豆沙拉的做法  

1. 准备原材料～～
   
   土豆削皮洗净
   
   鸡蛋清洗外壳
   

2. 鸡蛋和土豆一起煮
   
   红椒稍微焯一下水

3. 土豆煮至熟透  用筷子可以很轻松的戳一个洞  捞出

4. 用叉子将土豆捣烂  放至冷却
   
   剥去鸡蛋壳
   
   红椒切丁

5. 可以开始混合啦
   
   搅拌时可以倒入酸奶或者牛奶调整干度湿度
   
   依据个人感觉～
   
   搅拌后放少许盐

6. 最后摆盘
   
   撒上少许黑胡椒粉

小贴士

如果要加入酸奶

一定要等到土豆冷却哦～