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圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.26W 次
圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图

临近圣诞,学做了简单的造型蔬菜沙拉,欣赏下,美观,有趣,绝对低卡路里❤️

用料  

苦菊 1颗
鸡蛋 1个
千禧果 6个
金桔 4个
胡萝卜(装饰) 2薄长条

圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法  

  1. 苦菊,千禧果,金桔用盐水浸泡洗干净,鸡蛋煮熟,胡萝卜用刮皮到刮两长条薄片

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第2张

  2. 平盘一个,苦菊沿着盘子周围摆放,做出简单的花环造型

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第3张
  3. 胡萝卜取一片,折叠成倒V字

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第4张
  4. 再取一片折起来橫放上面,如图,注意不要折断

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第5张
  5. 用牙签固定,扎个金桔

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第6张
  6. 这是背面,把前后牙签剪去多余的部分

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第7张
  7. 蝴蝶结摆在盘子中间上面,鸡蛋,千禧果,金桔切开,周围随意摆放

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第8张
  8. 制作完成,吃的时候放些零脂肪的沙拉汁,油醋汁等

    圣诞创意蔬菜花环沙拉🍎低脂低卡健康💯的做法步骤图 第9张

小贴士

1.配菜可以随意调换搭配,玉米粒,香蕉,苹果,生菜,紫甘蓝,黄瓜片都可以搭配
2.沙拉不要用沙拉酱,有低脂零脂的沙拉汁

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