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芹菜紫甘蓝沙拉

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芹菜紫甘蓝沙拉的做法步骤图，怎么做好吃

用料

芹菜	108克
紫甘蓝	128克
樱桃番茄	60克 (5个)
水果胡萝卜	17克(3根)
稻香村腐竹丝	25克

芹菜紫甘蓝沙拉的做法

芹菜焯水，紫甘蓝和胡萝卜切粗丝，樱桃番茄对切，加入腐竹丝，拌入沙拉汁即可

蛋白质 7.7g
脂肪 5.8g
碳水化合物 17.3g
总热量约 143kcal

注: 使用薄荷健康估算
另配100g鸡胸肉，100g黑糯玉米作为午餐
午餐整体估算:
蛋白质 32g
脂肪 12.1g
碳水化合物 61.8g
总热量约 479kcal

注: 使用薄荷健康估算

标签: #好吃 #芹菜 #甘蓝 #沙拉 #芹菜紫甘蓝沙拉

本文链接：https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/shala/d4enl.html

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