可以现吃,也可以制作成罐头。罐头理论上可以保存1年。开盖即食。特别适合婴儿、老人、流质饮食。可以作为早餐或夜宵。
1,南瓜净化、洗净、去皮。
2,焖一锅米饭,取适量即可。
2,把蒸熟的南瓜、常温酸奶(也可以是冷藏酸奶)、大米饭,放入搅拌机,搅拌成糊状。可以直接食用。
3,把米糊放入罐头或保鲜盒里,盖紧盖子,放入电饭煲锅内,水位和瓶内米糊齐平,煮饭一次。取出擦干水份,可以常温放置。理论上可以常温保存1年,建议尽快食用。因为不含防腐剂,开封后最好一次吃完,吃不完必须放冰箱。
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