「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞

减肥清口滴本len选择不放油，不放盐，不放糖，大家可以酌情放调料~

香菇的肥嫩让人忘却没有大鱼大肉的难过(๑˃̵ᴗ˂̵)و

用料  

「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法  

1. 香菇洗净
          掏空
          部分切丁

2. 生鸡蛋与香菇丁混合，搅拌均匀

3. 将蛋液倒入香菇中

4. 在剩下的蛋液里加入少量牛奶
   混合均匀，做底

5. 微波炉加热1min（时间根据自行情况而定）

6. 出炉