蜜汁梅叉里脊

用料  

蜜汁梅叉里脊的做法  

1. 选上好的里脊切片，用叉烧酱、番茄酱、蒜片涂遍里脊，放冰箱淹一夜

2. 热锅放50g黄油

3. 放入淹好的里脊(表面用刀浅浅的划几道~)，中小火单面4分钟~（还可以根据个人的口味加点咖喱粉、黑胡椒）

4. 翻个身，另一面3分钟~表面均匀的刷些蜂蜜~~

5. 搭配上西兰花、番茄、沙拉酱、生菜，就可以吃咯~~