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健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒

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健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒的做法步骤图

用量不必特别严格，我只是写个大概，可以灵活调整，不要太稀就可以啦
蛋白粉建议牛奶味等，不建议水果味的会比较奇怪，如果是巧克力味的那可以省去可可粉。

用料

燕麦	差不多300克
牛奶	50克
香蕉	3根
蛋白粉	90g ，差不多三勺
鸡蛋	1个
坚果	一把
可可粉	20g

健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒的做法

香蕉碾碎，混合上述所有材料，搅拌均匀
平铺进烤盘
烤箱预热 175度 25分钟
出炉，放凉切一下即可

标签: #燕麦 #健身 #香蕉 #坚果 #可可

本文链接：https://www.jiayaoba.com/pengrenchuju/kaoxiangshipu/090qvg.html

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