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催乳汤之花生核桃羹

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催乳汤之花生核桃羹的做法步骤图

母乳是小宝宝最好的食物，为了实现全母乳喂养，有多少妈妈不辞辛劳的尝试各种催乳方法。其实食补是最好的，能通过提供合适的营养提高妈妈的乳汁产量，同时还能把食物中的营养成分通过乳汁传递给宝宝。

用料

红皮花生	70克
核桃	30克
黑芝麻	5克
枸杞	10克

催乳汤之花生核桃羹的做法

把材料洗干净泡一晚
把所有食材倒入豆浆机，加适量水，选择米糊档烹煮

标签: #催乳 #核桃 #花生

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