花生核桃乳

花生补血，核桃健脑，红枣甜而补血！
石磨原理低速挤压，把他们的营养通通压出来献给孩子，健脑益智早餐！

用料  

花生核桃乳的做法  

1. 提前一晚把花生、核桃、红枣泡个澡

2. 用果语带上冰淇淋头把他们一起碾碎

3. 这是碾碎后的渣

4. 加水没过渣，搅拌下，让营养物质充分溶解在水中

5. 果语换上果汁头把渣和水的混合物一起摇第二遍！营养物质充分挤出来

6. 第二遍后就是这样，如果勤快的话可以加少量水摇第三遍，君君没有摇第三遍

7. 再次过滤下，小火煮开

8. 花生核桃乳OK, 给晴晴配了芒果三明治

9. 石磨原理挤压的，0添加的花生核桃乳，挺好喝的，不用加糖，也很甜，因为有红枣

小贴士

不要认为手动的会费时费力，君君做这个花生核桃乳只用了十来分钟，真心简单，关键是营养纯正而且没有添加！
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