全月养血催乳的红皮花生乳

月子期全月都可食用。

这种花生乳可以润乳腺，养血催乳。


新妈妈每次喂奶前，可以先喝半杯清水。


在喝花生乳。效果非常好。

用料  

全月养血催乳的红皮花生乳的做法  

1. 花生洗净，泡4 个小时，按比例要求加适量水，用豆浆机打制好

2. 用滤网把花生渣滤出。把花生乳倒入碗中就可以直接饮用。