薏米红豆莲子百合红枣羹
薏米红豆莲子百合羹这个是我看一个博主推荐的,她喝这个喝了十年吧,她说这个苦苦的不怎么好喝但是喝了特别好,我自己看了就回家试试做了还加了红枣,自己觉得这个羹味道不错,我家小朋友也喝的下去。这个羹有祛风除湿,消水肿的功效,而且薏米红豆羹本身就是美白汤哦(⊙o⊙),长期喝对皮肤对身体都特别好,但是月经期间还有经期前后需要避开,不然容易加重痛经,百合又有安神助睡眠的功效,这样简单又美白还除湿气安神的羹赶快做起来吧。
用料
红豆 | 一把 |
薏仁 | 一把 |
莲子 | 一把 |
百合 | 一把 |
红枣 | 3颗 |
薏米红豆莲子百合红枣羹的做法
把所有材料洗净,用清水泡一晚上
第二天早上把所有的材料连同泡过材料的水一起倒入豆浆机,按下米糊键
滴的一响,就可以享用健康的早餐了
小贴士
不加糖最好哦,我今天做的时候没有红枣了所以没有放,放几颗口感更好