每天早上起来,感觉身体沉重浮肿,困乏无力,总睡不够的样子,脸上长痘等,相信很多人都有这种情况,这正是湿气入体导致。 由于雨季、气候潮湿、吹空调等因素,人体容易湿气淤积,导致水肿虚胖。可以用红小豆与薏米搭配,熬粥或煲汤,远离湿气,让身心回归自然轻松状态。湿气拜拜,曲线回来!重要的是,要坚持才有效果哦。红小豆薏米组合是经典的颜值担当,可熬粥、做汤或制作甜品,香糯可口,又可作膳食调理。
用料
【一粥一饭】去湿小秘诀-红豆薏米粥。的做法
红小豆、薏米洗净浸泡4小时,放入电饭锅中,加入纯净水和冰糖,按下煮粥分键即可。
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