![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图")
红豆薏米祛湿气，但是太难喝了
反正我是喝不太下去的
加袋牛奶竟然变得非常好喝了
红豆薏米一比一就可以
1个人吃的话 红豆薏米各40克足够了
人多请随意翻倍😛
水和粮食的体积比4:1，因为后面还要加牛奶
煮一人份的话建议牛奶至少也要放100克哟
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用料
| 红豆 | 适量 |
| 薏米 | 适量 |
| 红枣 | 3颗 |
| 牛奶 | 200克 |
| 即食燕麦片 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法
红豆淘洗干净，红枣剪开，我是晚上睡前预约煮粥，所以可以省略泡豆子的环节，一般泡豆子建议2个小时左右，超过2个小时的话建议放在冰箱冷藏室
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第2张]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第2张")
加水，预约好时间用煮粥程序煮就可以
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第3张]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第3张")
早上起床先把保温状态的电饭锅重新调整到煮粥程序，然后放冰糖、全脂纯牛奶，以及即食燕麦片一大把，随便煮一会，断电焖着，吃的时候盛就行
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第4张]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第4张")
开饭吧
![红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第5张]( "红豆薏米牛奶粥（祛祛湿气也能瘦一斤吧）的做法步骤图 第5张")
