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【拜托冰箱】【EP17】甩肉辣料理

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「拜托冰箱」「EP17」甩肉辣料理的做法步骤图

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用料

板腱肉
大蒜
荷兰芹
意大利辣椒
柠檬
土豆
橄榄油
洋白菜
盐
黑胡椒
鳄梨

【拜托冰箱】【EP17】甩肉辣料理的做法

在橄榄油中放大蒜、意大利辣椒、荷兰芹、柠檬汁一起煮
煮土豆
在平底锅里放炒过大蒜的油，洋白菜切丝下锅炒
肉用盐和黑胡椒腌一下
把处理过的鳄梨、辣椒、肉、土豆放进锅里煎，撒上盐和黑胡椒调味
把煎好的肉和炒熟的蔬菜盛到盘子里
淋上步骤1里的大蒜油和大蒜，完成

标签: #甩肉 #冰箱 #EP17 #拜托

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