当前位置

首页 > 口味菜 > 清淡食谱 > 简单又营养的夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋做法大全

夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.91W 次
夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图

夏日炎炎🌤,多出汗😓,少食欲,胃口差,请试试这款清淡嫩滑的虾仁豆腐滑蛋,蛋和豆腐都幼滑,分不清哪个是蛋哪个是豆腐了😋🥄

用料  

虾仁 6只
鸡蛋 1个
水豆腐 100克
温水(约40度) 50克
九层 一把。(没有九层塔可用葱花)
冬菜 10克。(没有冬菜可用蒜蓉酥)
3克
食用油 几滴

夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法  

  1. 牙签把虾线挑掉并洗干净

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第2张
  2. 把蛋打均匀、加入约40度的温水和盐搅拌均匀,并过筛

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第3张
  3. 过筛后的蛋液

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第4张
  4. 豆腐切成小块,沥干水分,装盘撒上冬菜,盖上保鲜膜

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第5张
  5. 用牙签在保鲜膜上扎些小孔,上锅10钟,把盘中的水分倒掉,豆腐含水量较多,上锅蒸会流出少量水分,尽量把水倒干净

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第6张
  6. 再把蛋液均匀倒入盘中,把虾🍤摆上,淋上几滴食用油,盖上保鲜膜,再蒸15分钟,关火5分钟

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第7张
  7. 撒上九层塔叶子🌱🍃

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第8张
  8. 食用时再淋上少许酱油😋

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第9张
  9. 趁热吃吧🥂

    夏日没胃口,试试清淡爽囗的虾仁🍤、豆腐、滑蛋的做法步骤图 第10张

小贴士

水豆腐要沥干水分,包上保鲜膜上锅蒸十分钟后取出,倒掉蒸出来的少量水分,因豆腐含水量较多,所以要把水倒掉再均匀倒入蛋液。
考虑豆腐有水分,搅拌蛋液时加入的温水也可减少。
保鲜膜选用食品级的,你懂的😄

推荐阅读

  • 1简单又营养的香锅虾滑(虾滑新吃法,快来试试吧!)做法大全
  • 2简单又营养的🥪『清爽有肉不长胖』🍤虾仁滑蛋三明治做法大全
  • 3简单又营养的平底锅做的铁板烧豆腐你必须试试:清淡少油还下饭做法大全
  • 4咸香美味土豆粉,夏日里没胃口不想吃米饭就试试这个图解
  • 5简单又营养的「虾仁🍤鸡蛋羹」嫩滑可口做法大全
  • 6简单又营养的低卡高蛋白!嫩滑爽口的虾仁烧豆腐做法大全
  • 7简单又营养的天热没食欲?那你一定要试试这份专治没胃口的香辣鸡翅煲!做法大全
  • 8虾仁豆腐🍤的食谱与做法,虾仁豆腐🍤怎么做更好吃
  • 9简单又营养的夏日无比清爽花甲汤(减脂平秤可试)做法大全
  • 10简单又营养的夏日清凉爽口开胃 菜凉拌绿豆芽豆皮做法大全
  • 11简单又营养的清新爽口🍤虾仁木耳炒山药做法大全
  • 12简单又营养的鲜香嫩滑日本豆腐虾仁蒸蛋🍤低脂0⃣️失败做法大全
  • 13简单又营养的清淡爽口的虾丸白菜豆腐汤做法大全
  • 14简单又营养的又辣🔥又香💋又开胃🍙没胃口的一定要试试这个双椒鸡丁🍖做法大全
  • 15简单又营养的柠檬虾:酸甜微辣,清爽营养,专治夏天没胃口做法大全
  • 16如何制作虾仁🍤豆腐才好吃 虾仁🍤豆腐做法步骤图解
  • 17豆腐虾仁🍤的食谱与做法,豆腐虾仁🍤怎么做更好吃
  • 18简单又营养的清爽夏日-青椒虾仁做法大全
  • 19简单又营养的「夏天」清爽腐乳藕片解决闷热里的惨淡胃口做法大全
  • 20简单又营养的夏日清爽-芦笋虾仁做法大全
  • 21简单又营养的屡试不爽的皮蛋豆腐做法大全