健康低脂家常菜—鲜虾炒西兰花

西蓝花和虾仁，搭配起来味道很鲜美，低脂营养。

量勺单位：
1/2小勺：2.5ml
1/4小勺：1.25ml
1/8小勺：约 0.6ml，约一指甲盖


小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公主
号，喜欢可以去找我💗。

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用料  

健康低脂家常菜—鲜虾炒西兰花的做法  

1. 虾去皮去虾线去壳
   西兰花、胡萝卜放入开水中焯一下，水中放盐和几滴油，这样焯过的更鲜一些

2. 蒜爆香，放虾，小火翻炒变色，放菜，大火炒出香味，放蚝油和盐，混合均匀

3. 出锅！

小贴士

少油少盐少糖是我的饮食宗旨。