鳕鱼可换成其他少刺的鱼,如三文鱼 龙利鱼 鲈鱼。宝宝吃甜椒很好,又甜甜的。
用料
营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜十倍粥的做法
>> 粥洗净先煮,然后准备食材
>> 鳕鱼洗净用柠檬腌制10分钟去腥
>> 上锅蒸熟之后手动挑鱼骨,一定要挑干净
>> 蔬菜和菇一起入焯水2分钟
>> 鳕鱼和蔬菜放入料理机搅碎,待粥煮至软烂粘稠时放入泥糊再煮二十分钟
>> 完成✅
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