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红豆红薯粥（红豆沙番薯糖水）杂粮健康减肥

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红豆红薯粥（红豆沙番薯糖水）杂粮健康减肥的做法步骤图

北方和南方人不同的叫法，东西都一样 😂，红豆和红薯都是很好的粗纤维杂粮，营养丰富促进肠胃蠕动，低GI碳水，对减肥高血糖的人群都很友好！味道也是棒棒哒！制作超级简单！

用料

红薯（黄心）	1个
红豆	一小碗
冰糖	不吃糖的不放

红豆红薯粥（红豆沙番薯糖水）杂粮健康减肥的做法

准备食材
放进压力锅30分钟就好啦！
喜欢吃甜的再加冰糖煮一下！
味道很好哦
成品
成品

标签: #糖水 #杂粮 #番薯 #红豆 #豆沙

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/8l8d9w.html

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