番薯的正宗食谱

清蒸的没那么上火，依然清甜美味，不低于烧烤的香！：））用料初秋上季的红皮红心番薯清蒸红皮红心番薯的做法番薯拿回家，洗净，沙球擦一擦，令其表皮干净无污泥。放入平坦的碗内，隔水（适当多一些）高压锅内烧开铲气体，保持至少2分钟内以上，......

用料柳橙汁15g番薯400g巧克力条8条奶油20g绵白糖25g蛋黄1个鲜奶油30g蛋黄液适量朗姆酒5g巧克力烤番薯的做法先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀再将朗姆酒加入步骤1中，拌匀然后将柳橙汁加入，拌匀备用将番薯蒸熟，放在食物调理器中......

这个番薯叶是妈妈种的，在外面饭店这样一碟要卖25元呢，我们家的自己种的，不用钱，并且是绿色无公害。用料番薯叶500克蒜末1只花生油2勺盐半勺开水少许黄豆酱半勺延缓衰老的炒番薯叶的做法先把番薯叶摘好，清洗干净，放篮子里沥......

最简单的却是最美味的，除了做出来的糖水美味之外；【回忆】就是无法忘记的。广东人称‘番薯’，上海人称‘红薯或山芋’。小时候特别喜欢喝这道糖水，就是番薯和水煲好后热热的；由于马来西亚一年四季都有番薯买所有随时都可以......

喜爱红薯的亲围观！好吃易做。⊙▽⊙用料红薯I个芝士片2块云吞皮5张油芝心番薯派的做法红薯去皮切丁，上锅蒸熟后用勺子狠压成泥。将芝士片平均分成五分，摊开云吞皮，放入适量薯泥（不要太多）放上薯泥后铺上一块芝士片，将云吞皮......

补血养颜汤，女生要多喝哦~~小馋狗超级爱，每隔两三天就会炖一小盅~~当早餐或甜品都很OK~~用料干红枣10颗银耳两大朵红薯一小颗冰糖红枣银耳番薯汤的做法提前一晚泡发银耳将所有食材一起放入小炖锅，慢炖1-2小时小贴士炖得......

每年过节或者祭祀都会做的地方特色糕点松软的口感透着斑斓叶的香味儿，好吃停不下来呀用料面粉（中筋或高筋）1000g红薯🍠500g耐高糖干酵母7g白糖250g莆田“番薯🍠起”的做法配料1️⃣地瓜🍠削皮放蒸锅蒸烂，大约蒸20分钟酵母用......

这是我们家乡的美食，就连我们家乡的街上都没有卖，只有每家每户自己做着吃，我家每年过年奶奶都会做，我们客家人特别会捣鼓吃的，各种米果，这是第一次远在千里之外的帝都首次尝试制作这个美食，因为简单，方便。番薯米果顾名思义是......

冬至是宁波最重要的日子之一。冬至早晨，外婆或爸爸就会熬制一大锅番薯年糕给全家人吃。用料宁波年糕最好选用宁波年糕，不然味道不地道番薯冰糖桂花一般不加，除非口味需要丰富酒酿一般不加，除非口味需要丰富冬至番薯年糕的......

算是广式糖水？冬天生吃苹果稍寒，煲糖水就好很多啦。买番薯最好挑红心的，我买的是芋头番薯，虽然口感好单色面就差那么一点了。用料番薯一个苹果一个鸡蛋一个牛奶适量冰糖适量姜适量苹果番薯牛奶糖水窝蛋的做法红薯切成滚刀......

母上带了糖炒栗子到家里，正好很想做芝士焗番薯的我，就想到栗子的甘甜味和番薯的味道配不配呢。立马行动起来，果然好吃。栗香果然就是秋天的香味嘛。用料红心番薯150g+芝士1片黄油12g白糖10g牛奶适量蛋黄1个糖炒栗子6~8栗......

消灭番薯大作战^______^健康无油的小饼，作为早餐和小食都可，用料简单，非常快手~~用料番薯1个面粉适量糯米粉一匙水砂糖（可选）无油番薯饼的做法面粉和糯米粉过筛，用沸水揉成面团。盖上湿布醒45分钟左右。将醒好的面团均匀分......

用料番薯嫩叶一把大蒜两瓣香辣酱适量香辣番薯叶的做法煮一小锅沸水，水里放少许盐和一小勺油水开后，放入番薯叶煮半分钟，捞起沥干炒锅热一小勺油，将蒜茸爆香立即放入番薯叶和香辣酱。翻炒均匀后盛盘即可小贴士小贴士：•香辣......

煲糖水，我喜欢用本身就带有甜味的食材，比如番薯、紫薯、红枣…这样在煲制的过程中，可以减少糖的用量，或者干脆不加糖，吃起来更加健康。这样仅仅具有食材原始甜味的糖水，相对负担较小，更适合做宵夜。番薯就是我们常说的地瓜，本......

用料红薯1个水适量番薯干粥的做法几扣洗干净加三倍左右的水，高压锅上汽压15分钟有条件，开盖后在煮一下......

突然很想给PIKO做好吃的零食，做一次可以吃一周用料烤熟出糖油的蜜薯（小）3个冷鲜鸡大胸肉1000克油纸2张狗狗鸡肉番薯丸子的做法1.清洗肉肉>滤干水份>把鸡大胸肉剪成中等大小，分3次用料理机打成具有黏性的细腻肉泥>放入干净......

我们老家自己磨的蕃薯粉纯天然的，10斤番薯才磨出一斤不到的粉。做起来很简单的。用料蕃薯粉一小碗鸡蛋2个配料随意搭香料随意番薯粉〜外婆的拿手菜的做法蕃薯粉鸡蛋一小瓢盐加水。水的量随意。搅拌均匀，就是比奶茶再稠......

用料20克水100克冰糖粉10克奶油1顆柳橙(約70克)，切片2條紅薯(約100克)，去皮，切條1條紫薯(約150克)，去皮，切條橙汁甜烤番薯，30分钟料理的做法1將烤箱預熱至200℃。2將水和冰糖粉放入主鍋，以3分/100℃/速度1烹煮。3插入蝴蝶棒，......

滋润，清肠胃的靓糖水！用料紫番薯3条雪耳一朵新鲜淮山半斤姜片3片冰糖适量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再......

我老家是浙江的，每次回外婆村（浙江磐安）他们总会做给我吃这个，完爆一切饺子馄饨，q弹q弹，现在成了过年必备菜用料葱番薯粉猪肉豆腐萝卜丝番薯饺/三角叉的做法这个是番薯粉，要先用擀面杖擀成粉时隔几年，现在用破壁机直接磨成粉......

外貌協會純粹因為顏色很搭而愛上這個飯。用料菜心苗一把番薯一小塊白飯/白米番薯菜飯的做法番薯去皮切絲菜心苗摘掉花，洗淨切碎做法一：菜和番薯絲撒點鹽和油混合好。白米加正常分量的水放入電飯鍋，煮到起飯眼（有小洞）的時......

米炒过以后煮半小时已经可以成粥，虽然不会像普通大米粥的绵，但方便快捷，还刮油。用料炒米小半碗水3碗番薯2个番薯炒米粥的做法炒米加水煮开番薯去皮切丁，放入炒米里面一起煮煮好，装碗，开吃......

超简单芝士奶香味的薯挞高端洋气上档次的下午茶甜点好选择吖~200℃，中层用料马苏里拉芝士红薯白砂糖奶粉鸡蛋芝士焗番薯挞的做法红薯微波炉叮熟或者上锅隔水蒸熟、去皮加入奶粉、砂糖、芝士粒拌匀，压成薯泥用汤匙取一匙......

以前常做番茄咖喱牛腩。上一次做的时候发现家里没有土豆了，只有一箱吃不动红心番薯。抱着试一试的想法，根据自己的口味随意做了一下，居然很好吃！比之前用土豆炖的还要好吃，而且对胃不好的人很友好，我妈妈土豆吃多些胃就不舒......

一直被妈妈嫌弃，说我尽做些不能凸显Vitamix跟其它料理机有区别的饮品。既然如此，这回就做一顿材料丰富的精力汤。用料熟番薯90g熟南瓜（连皮带籽）90g综合坚果45g开水450mlVitamix6300——番薯南瓜奶浆的做法先将番薯与南瓜......