减脂餐-凉拌荞麦面

每餐必不可少的牛排，只需黑胡椒就可以很美味

用料  

减脂餐-凉拌荞麦面的做法  

1. 荞麦面煮熟捞出过凉水

2. 胡萝卜切丝焯熟

3. 火腿和黄瓜切丝备用

4. 牛排提前用味好美黑胡椒粉和橄榄油腌过，下油锅煎，熟度可根据自己喜欢

5. 橄榄油煎荷包蛋

6. 牛排我切成条了忘记拍了

7. 所有食材，用便当盒组装起来就可以啦

8. 这个青柠辣椒酱我真的是爱了

9. 最后撒上黑胡椒，吃的时候再淋上自己喜欢的沙拉汁，记得要吃0脂0糖的😄

小贴士

可以换上其他自己喜欢的蔬菜和肉类虾类等等