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荞麦苦麦粗粮馒头

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荞麦苦麦粗粮馒头的做法步骤图，怎么做好吃

粗粮可以帮忙消化改善便秘，帮助肠道蠕动。一款大人小孩都适合的主食

用料

荞麦面	500克
水	500克
面粉	500克
酵母	10克
糖	30克
鸡蛋	2个
奶粉	20克（可以用奶代替）

荞麦苦麦粗粮馒头的做法

用温水和面，等待醒发
发了两个小时比较松软了，擀成长条，切块
这是成品，这么发得不是十分好
有点糯糯的口感，嚼起来很香，比较有韧性
这样解决了一顿饭

标签: #荞麦 #好吃 #粗粮 #苦麦 #荞麦苦麦粗粮馒头 #馒头

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