《美食课堂》之一杯饭
一杯饭：
1.月龄：12月龄以上
2.营养：用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大，但里面却包含了多种食材，吃起来更是鲜香四溢，是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱，更是会营养均衡
3.远看近看像蛋糕，可它不是蛋糕，而是饭
用料
| 胚芽米 | 适量 |
| 鲜虾松 | 10克 |
| 洋葱碎 | 10克 |
| 胡萝卜碎 | 10克 |
| 香菇 | 1小朵 |
| 西兰花 | 1小朵 |
| 芝士碎 | 20克 |
| 番茄酱 | 15克 |
| 盐 / 核桃油 | 少许 |
《美食课堂》之一杯饭的做法
食材展示
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第2张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第2张")
备用
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第3张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第3张")
抄=炒
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第4张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第4张")
搅拌均匀
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第5张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第5张")
盛“饭”
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第6张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第6张")
烤
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第7张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第7张")
开吃吧！
![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第8张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第8张")
似 蛋糕 非 蛋糕
里面有饭哟![《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第9张]( "《美食课堂》之一杯饭的做法步骤图 第9张")
小贴士
营养：用杯子做的米饭每一份看起来量并不会很大，但里面却包含了多种食材，吃起来更是鲜香四溢，是对付厌食宝宝的小法宝。让孩子们不仅吃的饱饱，更是会营养均衡。
