杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 100g |
| 菜心 | 5棵 |
| 包菜 | 100g |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法
鸡胸肉解冻，切成粒状
![杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第2张]( "杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第2张")
放入油盐糖醋酱油生粉各少许拌匀。
![杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第3张]( "杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第3张")
菜心和包菜切粒待用（(;¬_¬)忘记拍包菜图）菜梗和菜叶分开放。
![杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第4张]( "杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第4张")
少油下锅，放入米饭炒干，打入一个鸡蛋小火翻炒，保证蛋液均匀到所有米饭上，蛋熟后加少许盐起锅装盘。
![杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第5张]( "杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第5张")
热火下少许橄榄油，放入蒜瓣炒香，先炒菜梗再放菜叶，起锅前下少许盐。鸡肉无油连酱汁一起下锅，烧至七成熟后放入刚炒好的菜一起翻炒。
![杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第6张]( "杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第6张")
装盘开吃<(￣︶￣)>
![杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第7张]( "杂菜鸡肉黄金饭（减肥单人餐）的做法步骤图 第7张")
小贴士
腌制鸡肉可根据自己喜好加入番茄酱或五香粉，酸酸甜甜也很好吃哦(´-ω-`)
