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减脂期黑全麦发面饼

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减脂期黑全麦发面饼的做法步骤图

用料

温水	60克
酵母	2克
盐	2克
白糖	2克
油	6克
黑全麦面粉	100克
花椒粉	1勺

减脂期黑全麦发面饼的做法

用温水把酵母粉和白糖搅拌均匀，然后把所有材料总筷子搅拌成面团，这个面团有点粘手哈，然后盖湿布温暖的地方发酵30分钟
平底锅喷点油，然后把面团放在锅里按压成饼的形状，顺着锅边到大概半汤勺的水，然后盖锅盖闷2-3分钟，然后翻面同样操作2-3分钟，直到面饼按压迅速回弹就OK啦
盛出来切开就可以吃啦

小贴士

因为面饼的厚度不一样。所以还是需要自己控制时间的哦

标签: #发面饼 #全麦 #减脂期

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