黑麦薄饼（减脂期首选）
消耗黑麦粉的好办法，简单快手，且适合减脂期的健身狂们。口感上是比较绵软的，黑麦的香味很单纯的体现出来，薄饼本身没什么咸度或甜度，正因如此更加百搭，早起煮个蛋啦，裹点煎鸡胸肉或者三文鱼肉啦，加点蔬菜啥的，都很健康低脂。
用料
| 鸡蛋 | 1个（约50g） |
| 盐 | 3g |
| 清水 | 250g |
| 黑麦粉 | 100g |
黑麦薄饼（减脂期首选）的做法
鸡蛋打散，加盐搅匀。
![黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第2张]( "黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第2张")
加入黑麦粉、水，搅匀。不着急的裹好保鲜膜在冰箱静置30分钟，着急的直接上锅。
![黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第3张]( "黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第3张")
平底不粘锅内，用厨房纸巾擦薄薄的一层油。
![黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第4张]( "黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第4张")
勺子舀适量面糊在锅内转匀，尽量转薄一点。小火煎到起泡，翻面继续煎，就铲出来，很好熟的。
![黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第5张]( "黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第5张")
尺寸嘛，可大可小，看心情看用途喽~像我上图煎的大号的，这图小只的，都可以
![黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第6张]( "黑麦薄饼（减脂期首选）的做法步骤图 第6张")
小贴士
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