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午餐日常三明治沙拉等

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午餐日常三明治沙拉等的做法步骤图

午餐常吃三明治搭配三文鱼无油煎鸡胸肉或者做个虾饼之类的面包全麦的较好

用料

全麦吐司	1-2片
蔬菜芝麻菜和三明治是绝配
蛋白质类（海鲜鸡胸肉老豆腐都可以）
口味更好可以加低脂奶酪	适量

午餐日常三明治沙拉等的做法

烤吐司
吐司涂上适量奶油奶酪或者一片低脂芝士增加风味
码蔬菜（芝麻菜生菜都可以）
还可以加番茄颜色好看
无油煎个鸡胸肉虾饼三文鱼之类的搭配三明治
吃

标签: #沙拉 #三明治 #午餐

本文链接：https://www.jiayaoba.com/hongbeimeishi/sanmingzhi/r936qd.html

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