全麦司康（无糖无油低脂版）

这是在fittime里面学来的，健身党，减肥党必备。吃完完全没有罪恶感。而且简单粗暴，超级方便。yeah！yeah！yeah！

用料  

全麦司康（无糖无油低脂版）的做法  

1. 蛋白与蛋黄分离

2. 全麦粉+鸡蛋清+泡打粉+牛奶，搅拌均匀，揉成面团。

3. +葡萄干，揉匀。

4. 把面团压扁，对角八等份。

5. 表面刷蛋黄也（可省略）刷了蛋黄液的烤起来比较香。

6. 烤箱预热，中层180度15分钟。

小贴士

全麦粉可以换成荞麦粉等粗粮粉，健康就好！
葡萄干可以换成蔓越莓干，红枣碎等。