当前位置

首页 > 烘焙美食 > 蛋糕 > 简单又营养的消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风做法大全

消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.62W 次
消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图

买了好多豆浆粉,忽然不想喝了就想快点消耗~
是第一次做戚风,虽然不那么优秀但味道还可~

用料  

鸡蛋 3个
豆浆粉 50克
牛奶 80-90克
代糖(伊糖) 30克
柠檬汁 几滴

消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法  

  1. 食材准备大放送!(代糖忘记拍了)
    提前预热烤箱,烘烤温度135度40分钟转125度20分钟。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第2张
  2. 第一步:3个蛋黄蛋清分离,蛋清拿去冰箱速冻。蛋黄搅和均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第3张
  3. 第二步:80g牛奶倒入蛋黄搅和均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第4张
  4. 第三步:筛入50g豆浆粉,混合均匀。(我多加了10g牛奶左右,可能我的豆浆粉吸水性太强,80g有点太浓稠。)

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第5张
  5. 第四步:混合好的蛋黄糊放一旁备用。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第6张
  6. 第五步:从冰箱取出蛋清,周围有点冰冻最佳。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第7张
  7. 第六步:滴柠檬汁,分三次加入代糖30g,打至提起有小三角。(蛋白的状态可以多看看正常戚风的打发情况。)

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第8张
  8. 第七步:取出三分之一蛋白糊放入蛋黄糊,先切割,再混合均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第9张
  9. 第八步:混合好的蛋黄糊倒入蛋白糊,再次切割,混合均匀。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第10张
  10. 第九步:倒入戚风模具,左右摇晃几下,再上下震几下。送进烤箱,烘烤温度可以135度40分钟转125度20分钟,或者160度30分钟。

    主要看各个烤箱的脾气,也可以参考普通戚风烘烤温度,牙签插进去不带出来面糊就熟了。

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第11张
  11. 倒扣放凉,无油不太好取出,最好使用模具帮忙取出,然后就可以吃啦!

    味道我觉得还OK的,减脂时期用来解馋不错~

    消耗豆浆粉之无油代糖豆浆粉戚风的做法步骤图 第12张

小贴士

其实和正常戚风的方法类似,打发状态,烘烤时间等等,可以参考大神们的经验建议~

推荐阅读

  • 1简单又营养的无奶制品豆浆戚风豆乳蛋糕做法大全
  • 2简单又营养的无油无糖无粉燕麦饼干减脂零食代餐快手极简消耗燕麦片做法大全
  • 3豆浆冰粉的食谱与做法,豆浆冰粉怎么做更好吃
  • 4简单又营养的松软戚风蛋糕(消耗奶粉)做法大全
  • 5简单又营养的芝麻豆沙馅 无油版 消耗豆类谷物粉做法大全
  • 6无糖豆浆的食谱与做法,无糖豆浆怎么做更好吃
  • 7豆浆与豆浆粉一字之差,那喝豆浆粉减肥吗?
  • 8简单又营养的消耗淡奶油之戚风蛋糕做法大全
  • 9简单又营养的绿豆糕(无糯米粉无糖浆无蜂蜜版)做法大全
  • 10简单又营养的撕着吃的蛋糕——黄豆粉棉花戚风(消耗蛋白)做法大全
  • 11豆浆米粉的食谱与做法,豆浆米粉怎么做更好吃
  • 12简单又营养的消耗豆浆豆渣的鸡蛋饼做法大全
  • 13简单又营养的熟黄豆粉的消耗之路👌做法大全
  • 14简单又营养的消耗蛋白粉—无油蛋白粉巧克力豆曲奇做法大全
  • 15简单又营养的「无糖无油无面粉」椰蓉球(消耗椰蓉)做法大全
  • 16简单又营养的豆奶粉豆浆粉葡萄干红枣干牛轧糖豆奶粉做法大全
  • 17简单又营养的(无黄油 消耗糖浆)快手饼干 万能公式做法大全
  • 18简单又营养的枫糖浆戚风配无花果奶油做法大全
  • 19简单又营养的「消耗中筋粉系列③」黄油可可戚风做法大全
  • 20简单又营养的黄豆粉汤圆-消耗黄豆粉做法大全
  • 21简单又营养的黄豆粉脆饼(消耗黄豆粉)做法大全