全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）
参考大爱电视台出版物《现代心素派 素糕点》
无糖健康的糕点
有南瓜天然的甜味
还有丰富的坚果很有嚼头
用了全麦面粉 纤维满分
女生大概两块就有饱足感了
这块可以一起全家当下午茶点或者早餐吃～
用料
| 小南瓜 | 300克 |
| 南瓜子 | 35克 |
| 葵花子 | 35克 |
| 全麦面粉 | 150克 |
| 糖 | 可加可不加 |
| 水 | 150毫升 |
全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法
南瓜削皮去籽，切薄片，入蒸锅蒸20分钟至熟软；
![全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第2张]( "全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第2张")
水和糖拌均匀（无糖可省略这步只用水），将蒸好的南瓜泥、葵花子、南瓜子、全麦面粉一起倒入搅拌均匀；
![全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第3张]( "全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第3张")
将拌好的南瓜糊倒入铺有耐热保鲜膜的容器内；
![全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第4张]( "全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第4张")
放入蒸锅蒸约30分钟，蒸熟后，待放冷却后再切块排盘即可。
![全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第5张]( "全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）的做法步骤图 第5张")
