大力早餐

营养美味，有蛋白有果蔬，重要的植物蛋白提供一天能量。无油烟，做起来轻松搞定。

用料  

大力早餐的做法  

1. 趁着起床，将昨晚泡好的豆子交给豆浆机，按钮一摁，豆浆轻松搞定

2. 将鸡蛋洗净后，放入清水中，玉米放上蒸笼上，上汽后，蒸10分钟，就可以啦。这期间你尽可以做洗脸刷牙的事情。

3. 一顿营养早餐就搞定了！如果人多以上食材酌情增加即可。