我家俩宝上初中,长个的时候要多吃牛肉多喝牛奶,保证充足优质的营养。鸡蛋也是自家的笨鸡蛋。
用料
学生早餐--牛排”大餐”的做法
牛里脊切厚片,两面锤松
黑椒酱腌至少30分钟入味
煎锅放黄油,牛排两面煎熟,大约一面1·5--2分钟,别煎老了。盛入盘子,可以用生菜也铺底。另一个锅煎蛋和胡萝卜,胡萝卜油煎一下营养才好吸收哦。黄瓜切条和煎蛋胡萝卜一块摆入大盘。黄瓜是婆婆自己种的,健康安全,形状也是弯曲的,哈哈。加上一个油桃。
芝士考土司
牛奶与白开水
早餐ノ☀
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