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快手健康低脂早餐1

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.06W 次
快手健康低脂早餐1的做法步骤图

适合减脂,糖尿病患者

用料  

鸡蛋 1个
五谷杂粮豆浆 适量
黑木耳 一盘
生抽 少量
小磨香油 少量适量

快手健康低脂早餐1的做法  

  1. 鸡蛋白煮

  2. 黑木耳提前泡开,然后放生抽和香油凉拌

  3. 杂粮豆浆破壁机里打磨

    快手健康低脂早餐1的做法步骤图 第2张

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