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【100大卡饮品】五色豆浆

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.12W 次
「100大卡饮品」五色豆浆的做法步骤图

五种颜色豆子,生重100克,加水至豆浆机1200毫升,共404大卡。一杯300毫升约100大卡。

用料  

黑豆 20克80大卡
黄豆 20克78大卡
绿豆 20克66大卡
红豆 20克65大卡
花生 20克115大卡

【100大卡饮品】五色豆浆的做法  

  1. 花生豆子洗净,直接放入豆浆机,加水至1200毫升,“干豆豆浆”模式。

    也可先泡一晚,用“五谷豆浆”模式。

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