五色的正宗食谱

家有萌宝，15月大，纯吃货一枚❤️为了让宝宝能长点肉长点个，每天就是各种琢磨辅食。在墨尔本有些中式的食材买不到，只能中餐西餐混着给娃吃。好在她不挑食，有时候来不及做饭，用买来的果泥蔬菜泥也能对付。在下厨房学了好多好多......

怀宝宝后吃饭成了不简单的事，既要让宝宝健康发育，又要让自己保持体形，因此，营养均衡很重要。慢慢的，学会选择各种颜色的营养材料来搭配组合，这样既能保证每天摄入的多样化，又能一次性轻松搞定，哪怕一个人在家，也能吃得称心如意......

看，色香味俱全把？这下子在野外也可以饭菜一锅弄的很香了，重装走了一天，这无疑是一种奢侈。吃过砂锅饭吗？这个比砂锅饭香多了，因为米饭和菜都是一起烤熟的，味道互相渗入，砂锅饭比不了，赶快学学吧O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商......

用料香肠1根腊肉三分之一块生抽2勺米3杯蚝油1勺豆青半碗玉米半碗胡萝卜1根香菇半碗西红柿1个五色腊味饭的做法所有材料洗干净按图上所示均匀放好，水适量，按煮饭功能，煮30分钟。饭煮熟后，开盖，均匀依次添加2勺生抽和1勺蚝油......

结合一颗番茄饭，晋升版的五色炒饭，真的是简单又好吃呢～用料西红柿一个火腿一根洋葱半个青椒半个紫菜一片鸡蛋一个葱少许胡萝卜半根蒜少许超香五色饭的做法米洗净，西红柿洗完一整颗放进去，水比平时煮饭少一些，因为西红柿会生......

轻食套餐~美味又低卡用料玉米粒适量胡萝卜粒适量荷兰豆适量莲藕片适量红豆两勺五色沙拉的做法事先切好放玻璃密封罐，然后放于冰箱冷藏区~~~这样可以保持蔬菜的鲜味和水分怕胃寒或菜生的朋友可以跟我一样~~放锅里用水先......

用料黄鳝两条青椒一个红椒一个蒜子一把洋葱半个料酒五十克白糖十克老抽少许生抽少许蚝油少许盐少许八角姜，蒜头盐五色黄鳝的做法黄鳝洗净后，改刀，划一字，好看吧。改成鳝鱼筒，美美的。像烧肉一样烧，姜葱煸香，入鳝鱼，入料酒，盐定......

最近喜欢吃混炒的菜，恨不得把自己喜欢的青菜都一锅端了，于是有了这个作品。快手好吃，搭配丰富，又开胃又有营养！用料番茄一个西葫芦半个尖椒一个红甜椒一个火腿三分之一根花椒少许食盐少许五色混炒的做法所有菜洗净控水，番茄......

抗拒不了广式味道用料五色糙米30克藜麦30克李锦记煲仔饭汁1/2碗香菇5朵蘑菇5个蔬菜若干五色糙米藜麦煲仔菜饭（电饭锅版）的做法糙米和藜麦。煲仔饭汁备好。糙米藜麦提前浸泡2个小时左右。1.根据喜好准备蔬菜和腊肉腊肠，我......

我的微商小店：君酱烘焙手工小店微信号：yuejunjun欢迎大家前来参观哦！用料圆粒糯米2斤粽叶若干马莲草若干红曲粉5g竹碳粉5g菠菜（榨汁）1斤蜜枣若干豆沙若干栗子若干鸭蛋黄若干五花肉200g酱油、糖、盐等（炖肉用）五色粽子的做法......

中国人是非常讲究五行的，金木水火土，相生相克，各行其长。人的身体也有自己的五行，就是五脏，肝心脾肺肾，对应木火土金水，有相应的五色与其对应，青赤黄白黑，可以反应人的身体状态。冬季是顺应节气，宜藏宜补的季节，选这款五色杂粮粥......

懒人必学用料鸡蛋2只莲白四片菜叶火腿肠2根小葱少许隔夜米饭一碗胡萝卜半根盐一勺半味精一勺油适量五色营养蛋炒饭的做法先将胡萝卜，火腿肠，白菜切丁，切碎，放于盘中备用打两个鸡蛋于碗中，加入少许盐热锅热油，将蛋液倒入锅中......

营养丰富，很适合小宝宝和挑食的小朋友吃！用料土豆一个鸡蛋一只胡萝卜一根绿毛豆粒10—15粒鲜虾5只丘比沙拉酱五色营养土豆泥（宝宝辅食）的做法土豆、胡萝卜、毛豆粒煮熟，熟到可以按成泥就可以了！虾煮熟，剥皮去筋，切成末备用！鸡......

用料1(馅料)花生100克黄油10克色拉油少许白砂糖适量用料2(汤圆材料)糯米粉150克澄粉50克胡萝卜1根紫甘蓝3片可可粉抹茶粉适量水适量健康五色汤圆的做法1(陷做法)锅烧热后，放入花生小火炒香花生去皮，放入干磨机中磨成碎......

红黄紫绿白的～食欲大增有木有？用料冷米饭适量熟黑米（可用紫甘蓝代替）玉米粒红椒青椒洋葱芹菜白芝麻胡椒盐巴五色炒饭[家简呈厨·私房饭]的做法将准备好的食材玉米粒、红椒、青椒、洋葱、芹菜切丁备用热锅，大概70成油温，依次......

炎炎夏日，吃腻了油荤，偶尔来点粥调剂一下，有利于五脏庙休养生息。港式甜品喳咋的原料五色豆遇上大米，就是一碗好吃的五色豆粥，做法简单，加蜂蜜更可口哟～用料三角豆20g眉豆20g红豆20g红腰豆20g绿豆20g大米60g水2000ml五色豆粥......

这道面是台北一家素食餐馆的招牌菜之一那家厨师来自北京这是他故乡的味道小米姥姥从小是在首都长大的我可以证明这确实是她吃面喜欢的京味儿书上有图没有方子我自己摸索了一个小米跟周围人比是属于淡口味的所以炒香菇......

大街小巷流行的串炒饭，给妞宝也做一次。熟米饭是前一夜的，比较软烂适合宝宝。用料熟米饭一小碗熟水果玉米粒一把自制鲜虾肉肠2根红黄彩椒1/4个西生菜两片酱油一大勺五色酱油炒饭的做法彩椒洗净切丁，西生菜洗净切丝，虾肉肠......

营养丰富鸡蛋羹，五颜六色的加起来食欲也会大增喔！适合饮食清淡或者大病初愈和减肥的人群。我也算是小白所以参考一下啦～笔芯芯😉用料鸡蛋2个盐适量豆腐半盒西蓝花一个胡萝卜两根香菇5朵木耳泡发后半碗左右火腿肠半根小玉......

用料山药养护肝脏的五色玉娇的做法养护肝脏的五色玉娇俗话说喝酒伤肝，相信很多人都会为此而担心，这个问题很好解决，只用五分钟就能做出一道营养丰富，非常美味的菜，最重要的是能有效缓解喝酒过多，出现的肝脏不适。这道菜有五......

主料鸡胸肉用料胡萝卜一根黄瓜一根木耳若干鸡蛋两个鸡胸肉一块五色鸡丝的做法先把胡萝卜木耳放水里焯熟木耳一定要熟胡萝卜个人喜好生点熟点都可以自己喜欢啦黄瓜切丝备用把步骤一的材料煮熟后放凉切丝备用把鸡胸肉放......

这是我儿子最喜欢吃的蛋炒饭，我现在分享的用料是两人份的！用料剩米饭两碗鸡蛋一个胡椒粉少许克蚝油适量盐适量香油少许洋葱适量灯笼椒半只胡萝卜适量香菇两只雨润中式香肠1根五色黄金蛋炒饭的做法将灯笼椒，香菇，胡萝卜，香......

三月三是广西壮族的一个非常隆重的节日，据说是黄帝的诞辰，广西以外的很多地方会“拜轩辕”，不过在广西，更广为人知的为了纪念歌仙刘三姐，人们会在这天对歌；用各种植物染色做成色泽艳丽的五色糯米饭；在三月三这天，壮族同胞还会......

起初因为控制血糖，白米饭换成了糙米饭，后来又因为减脂，而且我也喜欢杂粮饭的口感，所以就完全替代白米饭了，我觉得杂粮米的种类和比例可以按自己喜好调配更改，也可以放豆类，我只是用惯了这个比例，主要也是买起来省事哈哈（如果觉......

搬运用料西芹2根红椒半个黄椒半个白玉菇50克黑木耳1把燕麦片1把黑胡椒适量盐适量[素愫的厨房]五色什锦蔬的做法准备食材黑木耳数朵，好水泡开，捏洗干净。一定要用好水（过滤可直接饮用的）。黑水耳吸附脏物能力超强，有结石的......