【减脂早餐】香蕉松饼

用料  

【减脂早餐】香蕉松饼的做法  

1. 准备好食材   香蕉要准备熟的，如果生的话会有涩涩的味道。

2. 香蕉切入碗中   这样子好捣碎  越细越好

3. 如图   捣成  棉棉的感觉   基本上没有颗粒感。

4. 然后  鸡蛋  牛奶  盐 依次倒入香蕉泥中。
   一起搅拌均匀
   

5. 然后倒入面粉，一起  Z  的形状拌匀   【最高不要画圈圈搅拌】

6. 如图   最后搅拌成的面糊是有 流动性的，跟酸奶状一样，【如果太稠的话，适量加点牛奶】

7. 准备好不粘锅，开中小火，预热一分钟，不用油
   然后拿个大勺子一次性完成

8. 我开的火有点大，尽量开小火，然后拿铲子翻面

9. 然后好吃的香蕉松饼就完成啦

10. 准备好自己喜欢的配料，装饰一下就好啦
    我准备的是  每日坚果，还有蜂蜜，圣女果。