每天早餐都有补充好营养
用料
7月份最后一天早餐的做法
💃💃💃七月份最后一天来个不一样的美食打卡早上急急忙忙准备了一份中午的减脂便当基本步骤:准备食材:鸡肉,紫薯,土豆,鸡蛋,糙米,西红柿,圆生菜,意大利菊苣,叶生菜,鹰嘴豆或其他豆类鸡肉切好,用黑胡椒,盐 ,味极鲜,蛋液,生粉腌制一段时间,慢火煎,可加适量水,这样做出来的鸡肉更加嫩准备好杂粮饭团,玉子烧蛋卷,紫薯土豆压泥,做成紫薯球,玉米笋,圣女果,花样水煮蛋最后开始摆盘,生菜撕碎,大小适当就好,作为打底,开始装盘啦,登登登,这样就完成了我的美味午餐啦🤘🤘🤘开心的冒泡泡嗨
本文链接:https://www.jiayaoba.com/changhemeishi/biandangshipu/25nxk.html