油菜的正宗食谱

少油，少盐，色香味全～用料嫩油菜适量油少许盐少许，个人口味选择花椒面，花椒都可少许，点点就好大蒜，生姜切片，四五片就好干辣椒两三个炝炒嫩油菜的做法将油菜洗干净，备用锅中加油，油量少点就可以了，因为菜上有水，也会炒出汁将大蒜，干......

用料油菜豆腐干洋葱盐白糖食用油油菜炒豆干的做法油菜洗净，切寸段洋葱洗净切碎锅中放少许食用油烧热，放洋葱碎及豆腐干翻炒，放一点儿清水，再放油菜、盐、白糖调味即可小贴士我用的豆腐制品是北京出的白玉牌素杂拌。......

用料油菜棵香菇朵葱根盐克香油勺面粉克酵母克温水克鸡蛋个姜片生抽勺食用油克葱香油片糖胡萝卜香菇油菜馅包子，小馅饼🥙的做法发面：如果有关注过我的朋友，这一步一定是学会了的哈，在做麦多馅饼中我提到过发面，里面有非常详......

用料熟肘子油菜盐姜葱五香菜粉生抽料酒白糖胡椒粉蚝油麻油（不放也可）水淀粉少许油菜扣肘子的做法肘子切厚片放在容器中，上面放上姜丝、葱丝、料酒、生抽、五香粉上锅蒸15分钟小油菜洗净，切成几半，用加了盐、食油的开水焯至......

上海青油菜用料上海青油菜500k鲜香菇五，六朵大蒜一头葱花，姜沫适量鸡粉适量盐适量香油适量花生油三大汤勺香菇油菜（快手菜）的做法大蒜切成蒜米，葱切葱花，姜切沫待用上海青油菜，香菇去根洗净，香菇切片。把香菇，油菜下开水焯一下......

从小吃到大油菜和土豆太配了😋又下饭又简单组需要两种调料用料土豆1个油菜2棵蒜1瓣生抽2勺盐1勺家常土豆烧油菜的做法土豆一定要切条过油炸至这个状态小火慢炸捞出备用油菜炒至变色把炸好的土豆搞里头盐一勺盐要是不......

简单又好吃。用料油菜自己根据人数决定香菇油菜的三分之一量盐适量简单到暴的香菇油菜的做法把香菇洗净撕成几块。油菜一叶一叶掰开洗净。热锅凉油，油刚热加入香菇翻炒，香菇软了加入油菜翻炒，油菜快熟时加盐翻炒几下，装盘......

一直不使很喜欢香菇炒油菜的口误和口感,今天突发奇想法油菜的叶和茎分开来炒,效果不错用料油菜适量培根适量蒜适量调料(鸡粉生抽)培根炒油菜的做法油菜洗净,茎叶分开,茎用刀切较小块,叶子用手撕碎锅中放油,油热放撕碎......

用料油菜500克盐5克味精3克姜4克干辣椒10克花生油10克【炒油菜】的做法1.油菜薹去根洗净，切成3厘米长的段；姜切丝；干红椒切段。2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至五成热时，下姜丝、干红椒段煸香，再放入油菜薹、精盐、味精，迅速炒......

香菇油菜是厨房里的经典搭配wwww做法简单味道可口可是心头大爱❤️用料香菇4个左右油菜4棵左右猪肉一小块食盐酱油食用油简单的香菇油菜（超家常的做法每棵油菜剥掉最外面几片叶用剪刀去根并将油菜叶剪成四组|香菇洗净去......

虽然不是上海人，可我觉得开洋泡黄酒这个方法不错~用料油菜开洋（虾米）开洋炒小油菜的做法油菜分叶洗净去蒂开洋（虾米）洗净，用黄酒泡一会儿炒锅加油，下开洋煸一会，下油菜，油菜变软，出锅时加盐......

早餐和粥搭配很方便，营养快捷。也可正餐做。用料小油菜蒜1个姜3片花椒数粒食用油少量生抽盐鸡精白灼小油菜末的做法小油菜洗干净后，切末或者小段备用小锅烧水，在水里滴几滴食用油，把油菜放进去煮1分钟左右。捞起来，沥水把......

用料挂面50克小油菜2棵虾仁10个葱花1汤匙盐一茶匙鸡精1/2茶匙油1汤匙水适量胡椒粉少许油菜虾煨面的做法菜洗净，锅里油烧热，下葱花和虾仁炒香，加盐炒熟后，加适量水，汤水沸腾后闭火挂面煮熟，但不要太熟，捞出，放到做好的汤水里，放......

用料淀粉1勺香菇6朵油菜9棵蚝油1勺蒜3瓣盐2克快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗净泡好备用香菇洗好切片备用蚝油和淀粉搅匀备用大蒜拍碎横切两刀备用油烧八成热，放两粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟时倒入蚝油淀......

油菜鸭汤用料鸭架子1个油菜6棵浓汤宝鸡汤料1/2块盐5克料酒1汤匙白糖1/2汤匙大葱少许鲜姜少许油菜鸭汤的做法油菜、大葱、姜洗净，大葱切段，姜切片待用砂锅放鸭架子，清水（水没过鸭子）烧开，撇去浮沫加料酒、葱、姜及浓汤宝小火......

用料面粉克油菜棵香菇香菇油菜馅饼～给不爱吃菜的孩子的做法和面：烙饼面，软软的有弹性那种油菜处理干净，开水焯熟，过凉切碎，攥去汤水香菇处理干净切丁，上锅炒到出汤拌馅：香菇、油菜、酱油盐包馅饼烙熟......

清淡，爽口，营养。适合减肥人士和老人孩子吃。用料油菜1把香菇5朵高汤1碗培根1小块食用油姜片3片橄榄油3滴淀粉1小勺香菇培根沁油菜的做法香菇洗干净，用小刀在香菇上面划个十字，不用太深。培根切小丁备用油菜洗的时候不要......

小女子年方20，去年12月份得了胰腺炎、胆囊炎住院，到今年2月中旬才出的院…哎，这个病恢复期要三个月，三个月以后才能加肉、蛋、奶，半年以后才能吃含一点点油、脂肪的美食…对于我这个吃货来说真的相当的痛苦…So，本菇凉决定......

用料香菇两朵油菜三棵蒜适量盐适量油适量味精适量十三香适量酱油适量蒜香香菇油菜的做法香菇和油菜洗好改刀，分别焯水。冷水浸泡一会。捞出挤干水分备用。起火热油，放拍碎的蒜和十三香爆香。然后加入适量酱油调味。加入......

用料油菜海米（虾米）木耳盐油大蒜海米油菜配木耳的做法简单到不行，就是爆锅之后全都放进去，一通炒······当然木耳要提前泡好。小贴士海米一般都挺咸的，下锅之前可以拿水适当的泡一下，或者炒的时候少放盐。......

用料紫油菜盐炒、紫油菜的做法将油菜理好、浸泡、洗净。锅中放油，热油，放入紫油菜翻炒，加适量的盐，继续翻炒约7-8分钟。......

有机油菜和以前常吃的普通油菜相比，油菜味很浓，简单地炒炒就很好吃。据说有机蔬菜由于没有用过化肥，生长速度慢，所以不但味道好，和普通蔬菜相比，从土壤中累积吸收的营养也更丰富。用料油菜干香菇冻豆腐香菇油菜豆腐的做法干......

给二宝准备的鸡肉菜饼～～很给力吃了一整个～～👏👏认真记录自己和家人的美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊用料鸡胸肉30g胡萝卜27克鸡蛋1个约55克香菇1朵约12克油菜10克盐0.3克葵花籽油2克土豆淀粉5克宝宝鸡肉营养饼（添加胡萝卜，香菇......

用料小油菜粉丝葱姜辣椒面胡椒醋盐小油菜凉拌粉丝的做法将长粉丝切短，和洗净掰好的小油菜一起放在热水中焯熟后，一起舀出葱切丝，姜切末，和辣椒面一起搅拌均匀用胡椒熟油，将熟油倒入葱姜辣椒面混合调料，再调入醋和盐将调好的......

用料油菜1斤大蒜碎适量勺盐适量醋适量花生油适量味极鲜少量简单健康的炝油菜的做法油菜摘好洗净锅加水烧开后放油菜焯水三十秒，时间不能太久，油菜会老焯好的油菜过冷水后装盘，放盐、醋、味极鲜、大蒜碎锅放油烧开浇到油......