下饭紫甘蓝
小炒紫甘蓝,巴马水晶米。如果喜欢吃白米饭一定要配杂粮粥,或者大麦苗粉,安的泡菜,和留白的味道大不同,果然手作是有灵魂的,不同人作的不一样。好吃,统统喜欢。安作的味道是初恋的感觉,留白作的是成熟少妇的感觉,清新与熟味,完全不同#女狼私房菜#快手菜:十分钟的健康餐
用料
紫甘蓝 | |
有机酱油 | |
鲜泡仔姜 | |
泡椒 | |
巴马水晶米 |
下饭紫甘蓝的做法
蒸米饭!
热锅,有机花生油,紫甘蓝丝下锅,翻炒!闻到香味后关火,之前少许酱油!
鲜泡仔姜!一只,泡椒少许!拌饭!与小炒紫甘蓝,绝配,鲜香可口!下饭!
整个过程只要10分钟!米饭提前蒸好的!
不爱吃菜的人也会胃口大开!紫甘蓝含花青素,抗自由基!好处多多!
小贴士
巴马水晶米,留白素食优选食材推荐!微信sufu68