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「健身厨房」低卡青酱意面

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「健身厨房」低卡青酱意面的做法图解做法步骤

花菜饭，西葫芦面，各种代替“主食”的蔬菜面世
但是其实只要控制总量，并且明白自己碳水，蛋白质，脂肪怎么分配适合自己的话，这些代替品还是回归原味更好啦！

用料

A
西葫芦	一根
B青酱
牛油果	半个
独蒜或者小洋葱	1个
盐	一撮
欧芹	一把

「健身厨房」低卡青酱意面的做法

a刨成丝，b打成泥，搅拌，一人份一根西葫芦刚刚好
🥰

小贴士

西葫芦可以烫熟，炒，或者生吃，个人爱好
视频里的菜是欧芹，不是香菜
撒点松子味道会更好~

标签: #低卡 #健身 #青酱 #厨房 #意面

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/sucai/9k9n0j.html

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