懒人食谱

我叫这个健康懒人料理，因为做法太简单，食材健康营养加美味。用料糙米1杯鸡胸肉3片洋葱（切碎）150克地瓜（红番薯）2粒芹菜2根调味料：八珍甜酱油2汤匙调味料：盐少许八珍地瓜鸡肉煲（健康懒人料理）的做法先把糙米洗干净，鸡肉，洋葱，地瓜和......

用料老抽1勺料酒1勺盐少许生抽2勺蒜3瓣姜4片黑胡椒少许蜂蜜1勺芝麻少许懒人电饭煲版|超快手😋蜜汁翅根的做法翅根提前解冻好，倒入保鲜袋，加入两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、少许的盐（一点点就好），姜切片放个四五片，大蒜三......

懒人版网红食品蛋黄酥可以爆浆的那种哦！用料鸡蛋1个芝士1片蛋黄流沙汤圆（元宵）4个速食饼皮1张懒人爆浆蛋黄酥的做法准备工序如图~简单明了~1、飞饼从冰箱拿出来先化冻，提前半小时即可时间再长点也没所谓~软软的能戳就行，手......

就吃货不断探索的本能用料黄瓜蒜末小米蕉香菜味事达醋盐巴糖味精香油菜油我的天花板拍黄瓜的做法黄瓜要搞成酱紫～嘻～拍拍拍拍碎切段酱～小贴士味事达醋盐巴味精香油菜油糖少许少许香菜蒜末小米椒拌啊拌......

用料贝贝南瓜1个蒜1个黑胡椒适量盐1小勺黄油（或食用油）20克面粉2勺贝贝南瓜的天花板的做法准备：贝贝南瓜洗干净，切成块。蒜切成蒜粒。依次放入黑胡椒、盐、黄油（需融化）、面粉直接上手给它抓匀铺平放入烤箱：烤箱不用预热，直接......

十一巴掌饼，特点就是淡香，味淡，软糯适口，专为小孩调制的餐中点，搭果汁、水果、蔬菜都可，大人吃可配酱料或蔬菜包裹吃。用料中筋面粉6勺鸡蛋3个黑胡椒、盐、白醋适量水调成面糊的量，随手放。十一巴掌饼的做法所有材料混合，调成......

用料鸡翅（翅根）6个黄油50g香芹叶20g洋葱1个大蒜7瓣玫瑰盐8g黑胡椒15g锡纸盒1个风味黄油烤鸡翅（翅根）的做法将大蒜拍成小块切成蒜末将香芹叶剁碎将黄油室温融化至变软将黄油取出25克放入煎锅中火加热，放入香芹碎翻炒几下将......

因为买了香茅，发掘到这个方子，发现去泰国不下5次，居然都没在那吃过耶，哈哈也就不知道正宗的味道，管他呢，好吃就是王道。因为临时起义，找的方子，发现还是缺了几个食材，于是开动小脑筋，挖掘现有材料做替换，很忐忑，结果很成功，好吃到......

夏天厨房的环境总是让人心情不太美丽，烟熏火燎闷热难耐，今给大家一道全程无油烟的鸭腿饭。沙县家的鸭腿饭真的是绝了，鸭腿做的酱香十足，再配上早已入味的卤蛋、豆干和喷香的白米饭，吃完一份就能精神满满的去上班啦！秘制料汁......

用料大米两杯洋葱1个葡萄干一小把胡萝卜1根羊肉300克盐适量生抽两勺老抽一勺蚝油两勺孜然粒依口味+土豆1个干辣椒2-3个料酒适量触及灵魂的羊肉手抓饭的做法300克羊肉温水洗净控干胡萝卜1根，土豆1个，洋葱1个切丁姜切丁，小......

夏天闷热的天气里回到家根本没力气开火做菜，厨房又闷热更加待不住，一道简单营养的蔬菜虾酱蒸蛋，美味又方便，配上餐后水果，最适合当炎夏晚饭啦～用料虾酱一两勺鸡蛋一枚小葱两三颗小蔬菜一小份清水适量超简单营养虾酱蒸蛋的做......

用料酸奶适量麦片适量超级简单的酸奶麦片（有手就行🍥）的做法准备一个小碗最近超喜欢喝简爱的酸奶，每天一瓶😂在柜子里发现了一包水果麦片搞搞里面是这种小小颗的麦片，脆脆的，非油炸的，不过水果片挺小的😂混在一起就OK啦小贴......

这其实算不上新菜谱，只是一个偷懒的妈糊弄孩子的做法。家里有个无肉不下饭的半大小子，有时候只用给他一个人烧道肉菜。就像这个鸡腿，只有他一个人吃，而他的定量是一只。炒锅炖锅都有点大“器”小用，煮半锅水只为一只鸡腿实......

我觉得这是一道可以超级下饭的菜菜，味道很棒，酸酸辣辣，特别开胃，适合夏日周末的晚上，配上一罐啤酒🍺，一碗米饭就可以开动了。完成了这个菜，标志着你是一个可以做硬菜的大厨了，很厉害哦小技巧：1.粉丝煮完放点香油防粘连2.炒完酱......

自从自己会做这道菜之后就没再去外面吃烤肉了！我比较喜欢买五花肉来做做烤肉，有肥有瘦的！肥而不腻，非常香！用料五花肉孜然粉，辣椒粉花椒油，花椒油料酒，鸡粉蚝油，生抽盐，白砂糖植物油零失败的烤肉的做法先把整块五花肉放急冻冻1～2......

用料牛肉卷200克鸡蛋3个白洋葱半个抱蛋牛肉卷的做法准备食材如图简单快手下饭菜！治愈美食！抱锅吃！抱锅吃！抱锅吃！甜嫩的洋葱香嫩牛肉卷美味一餐......

没故事…就是家里南瓜🎃太多了用料面粉不知道多少南瓜半小只腊肉1小块鸡蛋2个发酵粉3克熟芝麻适量懒人南瓜腊肉葱花饼的做法先用豆浆机将南瓜打成糊糊…凉温备用南瓜糊里打入2颗鸡蛋、酵母粉、面粉搅拌成糊状，盖盖发酵......

酸酸香香好喝又下饭哦😊用料鸡蛋虾哺生姜猪肉碎醋开胃醋蛋汤的做法煎蛋🍳虾哺和姜一起炒如图放入水就可以去滚啦一起滚沸了就放入猪肉碎滚一会儿就好猪肉很容易熟的完成了关火！最后再放入醋这样开胃跐溜跐溜的醋蛋汤就......

小红书刷到的薯饼，试了一下有油版本和无油版本，记录一下～用料鸡蛋1个红薯1个面粉一些空气炸锅小零食-无油红薯饼（苕窝）的做法红薯切丁，我怕不熟就尽量小了，大概边长1厘米的小正方体就行。（实际上看心情就好了，有的大了我就又补......

脑子灵活的懒人必备！完全不花功夫、不用切鸡，就能煮出软烂美味的健康鸡汤！用料【必备材料】其实已经够了童子鸡整鸡1只姜片3~5片盐3小勺【以下为🉑️选材料】没必要全部用红枣5颗香叶4片枸杞若干粒香菇4朵虫草花用来上色，若......

没有加糖，更加营养健康～用料玉米1根牛奶250克大米少量水适量豆浆机1个🌽香浓健康玉米汁🌽的做法所有食材放入豆浆机，五谷模式，就酱～Tips：用的之前冷冻的玉米粒，没有的话就自己剥粒～牛奶里面也有糖，所以没有额外加糖～加大米可以......

夏天十分炎热,大家的胃口都不好,人都会变瘦,身体有些虚。一夏无病三分虚,而秋天就是最好的进补时期~今日立秋，要适量的摄入一些高蛋白的肉类以保证营养的均衡。番茄富含多种维生素又非常开胃。有机牛肉含有丰富的蛋白......

这是我在下厨房上传的第一顿“大餐”🤪新手小厨师👩‍🍳，简单易学用料贝贝南瓜一只香菇两朵香肠一根肉丝100克生抽一勺零失败贝贝南瓜焖饭的做法把贝贝南瓜表皮洗干净，然后切去盖子，拿个铁勺子把里面掏空，如图我买的是新......

用料面条1人份黄瓜0.3根耗油1勺KFC番茄酱1勺酱油1勺醋0.5勺冰水1碗又懒又甜凉拌面的做法1.用的是宽挂面，超市随处可买。一人份，大概100g―150g。水沸后，加两三滴香油，下面条。要注意一边搅拌防止沾在一块。2.煮好后，用冷水......

炎炎夏日，没有胃口，何以解忧，唯有凉菜。我们的10分钟凉菜系列，来了！无论是阴雨潮湿还是烈日当空，夏季总是那么让人口淡无味，凉菜自然就成了餐桌上必不可少的搭配。另外，谁也不愿意夏天在厨房里蒸桑拿，又方便操作又不怎么动炉火......