虔草食堂·虫草安神助眠粥

虫草安神助眠粥
●宁心安神
●帮助入眠
●补血益气

用料  

虔草食堂·虫草安神助眠粥的做法  

1. 准备食材

2. 将红枣洗净

3. 将柏子仁洗净

4. 将小米洗净

5. 先把南瓜、红枣放入锅中

6. 加入适量水
   煮沸后转小火慢煮半小时

7. 再加入小米、柏子仁共煮成粥

8. 至粘稠时，加入白糖

9. 最后加入洗净的虫草
   继续煮20分钟

10. 虫 草 安 神 助 眠 粥 完 成

小贴士

入睡困难、不能熟睡，早醒、醒后无法入睡，对声音敏感、容易被惊醒。虫草安神助眠粥，宁心安神、入眠容易，补血益气、清甜爽口。虫草可跟粥一起咀嚼吃下，浓香四溢，齿留余香。