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鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.84W 次
鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤图

女儿总是抱怨我是她减肥路上的一堵墙,哈哈😃今天给她来道减脂汤吧。

用料  

虾仁 500克
西红柿 2个
番茄酱 适量
葱花 少许
5+4克
淀粉 15克
鸡蛋清 15ml
蔬菜 随意
15克
魔芋丝 少许
白胡椒粉 少许

鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法  

  1. 先用小美打虾滑:500克虾仁洗净放入锅中,加入15ml蛋清15ml淀粉15ml料酒。30秒反转速度5。再加入15克淀粉和5克盐,15秒反转速度3.5搅打。

    鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤图 第2张
  2. 虾滑成功啦,待用。

    鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤图 第3张
  3. 锅中倒入橄榄油,把切块去皮的番茄丁放入翻炒出沙。

    鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤图 第4张
  4. 加入两碗清水煮开加入番茄酱,用勺子挖出虾滑,一个个放入锅中,最后加入魔芋丝。再中火煮1分钟,加入白胡椒粉加入青菜再1分钟,加入盐撒上葱花,出锅。

    鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤图 第5张
  5. 享用吧。

    鲜美减脂的虾滑番茄🍅汤的做法步骤图 第6张

小贴士

可以用粉丝,魔芋丝都行。

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