低脂鲜美的番茄虾酱(虾滑)全麦意面
一人份,400大卡左右,很满足~
适合减脂期的朋友。把虾滑炒散代替肉末,弹嫩的蛋白质带来的满足感和番茄的鲜美完美融合,非常值得写个食谱!
意面最好选通心粉,中空的结构可以个很好地hold住酱汁,光盘分分钟!
用料
虾滑 | 1包(100克) |
大番茄 | 1个(270克) |
蘑菇 | 3个 |
全麦意面 | 55克 |
橄榄油 | 适量 |
番茄意面酱(带点辣味更棒) | 40克 |
盐 | 适量 |
欧芹碎或别的西餐香料碎 | 适量 |
低脂鲜美的番茄虾酱(虾滑)全麦意面的做法
一人份,400大卡左右,很满足~
适合减脂期的朋友。把虾滑炒散代替肉末,弹嫩的蛋白质带来的满足感和番茄的鲜美完美融合,非常值得写个食谱!
意面最好选通心粉,中空的结构可以个很好地hold住酱汁,光盘分分钟!
用料
虾滑 | 1包(100克) |
大番茄 | 1个(270克) |
蘑菇 | 3个 |
全麦意面 | 55克 |
橄榄油 | 适量 |
番茄意面酱(带点辣味更棒) | 40克 |
盐 | 适量 |
欧芹碎或别的西餐香料碎 | 适量 |
低脂鲜美的番茄虾酱(虾滑)全麦意面的做法