快手减脂餐🔥超好吃❗️芝士海鲜辣白菜全麦饼

这个组合的海鲜卷饼
你们一定得试试

用料  

快手减脂餐🔥超好吃❗️芝士海鲜辣白菜全麦饼的做法  

1. 【食材】
   卷饼1张、虾仁5个、蟹柳2块、玉米粒、芝士碎、蛋1个、辣白菜
   

2. 
   1⃣️虾仁、玉米分别开水焯熟
   2⃣️卷饼放入铸铁锅，撒上玉米粒
   

3. 3⃣️平铺虾仁和蟹柳
   

4. 4⃣️放上辣白菜，中间放一颗蛋
   

5. 5⃣️烤箱上下温180度，放入中下层，15-20分钟
   （需要溏心蛋时短一些即可）
   

6. 像太阳花一样的卷饼
   

7. 这样的搭配简单又好吃