塑身减肥蒸烤乳牛腱

想吃肉，不想长肉。

用料  

塑身减肥蒸烤乳牛腱的做法  

1. 0-2℃充分解冻。

2. 腌制十分钟。

3. 加爱好调料。盐，孜然，茴香，辣椒。

4. 烤箱190℃蒸烤30分钟。

5. 美味佳肴。

6. 加点儿蘸料。

小贴士

腌制时在0-4℃，有排酸过程。