让牛油果奶昔变得好喝，只需加入1个苹果
牛油果虽然营养丰富，但是生食味道真的很难接受，和牛奶以及一些水果搭配使得口感更佳。牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性，含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形。女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
用料
| 牛油果 | 1/4个 |
| 牛奶 | 200克 |
| 苹果 | 1个 |
| 白糖 | 20克 |
| 冰块 | 适量 |
让牛油果奶昔变得好喝，只需加入1个苹果的做法
准备好所有食材
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牛油果切开，用勺子取出果肉
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苹果洗净切块
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将牛油果、苹果、牛奶、白糖和冰块依次放入料理杯中
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选择冷饮键运行至结束即可
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倒出即可饮用
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小贴士
1、苹果可以去皮会更加细腻，但是保留皮会营养更加丰富
2、白糖可以少加一点，冰块也可以不放
