南瓜肉滑汤

❤南瓜是秋冬季餐桌上少不了的食物，也是宝宝辅食添加中的明星食物。南瓜堪称“营养全能王”，那吃南瓜对宝宝身体有哪些好处呢？
❤给宝宝添加含有丰富维生素A、维生素E的食物，可提高宝宝免疫力。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。
❤南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质哦。
❤而且，南瓜口感甜糯，是天然的甜味剂，宝宝非常爱吃哦。这样优秀的南瓜，还不快给宝宝准备起来！

用料  

南瓜肉滑汤的做法  

1. 准备食材

2. 南瓜和山药一起上锅蒸熟

3. 蒸熟的南瓜压成泥

4. 南瓜泥倒入锅中，加入200毫升清水，煮至微开。

5. 猪里脊、牡蛎粉和煮熟的山药放入料理机打成泥，装入裱花袋，剪小口。没有裱花袋的，可以直接装在碗里，用小勺子来舀。

6. 水开后挤入肉泥，用筷子划成小段。用勺子的，可要做成小肉滑下到锅里。

7. 煮五分钟后加入切好的生菜稍微煮一下即可。

小贴士

这道菜适合9月龄以上的宝宝，做给一岁以上的宝宝可以稍加一点盐。牡蛎粉是宝宝补锌的绝佳食物，也能增加食物的鲜美，家中没有也可以暂时不放。